按摩有什么作用?

* 来源: * 作者: * 发表时间: 2019-06-19 5:54:11 * 浏览: 13
许多中年妇女经常在早晨醒来,发现她们的眼睑肿胀,包包很突出。如果您在睡觉前醒来进行小按摩以促进眼睛周围的血液循环,您可以很快改善它。按摩有以下四个步骤:步骤1:用中指和无名指按下眼窝中间,并从眼角到眼尾重复3次。步骤2:用无名指将按摩从眼尾滑到眼角,画一个小圆圈。重复5次。步骤3:从下眼睑角落开始无名指,按逆时针方向按一个小圆圈,重复5次。步骤4:将压缩延伸至太阳穴,稍微增加力并保持3秒,重复3次。按摩缓解头痛,用双手和拇指推动飓风池,推动风池的高峰,1至2分钟。推动印堂,杞枝,杨白和太阳,食指食指的第二部分推动印堂,竹子,白色,寺庙,每个洞1-2分钟,局部疼痛。推上星,百会,风池,率谷,阳光用四指或中指,从前到后,由内向外到星星,百会,风池,率谷,太阳几次,每次时间1~2个时钟。用拇指或指尖推动合谷谷,交替推动左右手的合谷点,每个洞1到2分钟。如果风寒和头痛,有发烧,冷风和清痰等症状。如果物品很结实,请专注于推动风池,并添加肩孔。如果是风热头痛,有发烧,轻微风,口渴和痰黄稠的症状。
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